防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

编者按: 对于“秋燥”侵扰,不少人以为只是普通干燥或上火,殊不知,“轻敌”往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根,因此,饮食调理应该主要围绕“润燥”进行。 缓解秋燥,你...
秋季养生不只“春捂秋冻”

秋季养生不只“春捂秋冻”

养生是秋季的热门话题,如果您只知道“春捂秋冻”,那就太片面了。看这里,送您一份秋季饮食起居的养生“套装”。 在穿衣方面,适当“秋冻”有必要。气温下降时,人们要适时添...
中午不睡下午崩溃?6个方法让你舒服午睡

中午不睡下午崩溃?6个方法让你舒服午睡

编者按: “中午不睡,下午崩溃。”对于很多上班族来说,中午要休息一会儿,下午才有精神工作。那么,如何午睡才是科学的?不科学的午睡对身体有哪些害处?关于午睡的事,还有...
世界卒中日: 六个“一过性”症状可能是卒中预警信号

世界卒中日: 六个“一过性”症状可能是卒中预警信号

2020年10月29日,是第十五届“世界卒中日”。脑卒中是脑中风的学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病,又名脑血管意外。卒中有什么样的危险信号?卒中有哪些常见误区?如...
数值“忽高忽低” 难道家里的血压计不准?

数值“忽高忽低” 难道家里的血压计不准?

在临床中经常碰到这样的情况:高血压病人复诊时,测血压后抱怨说家里的血压计不准,出门的时候自己测是130/70 mmHg,在医院测是140/80 mmHg。是不是病人家用血压计不准呢?首先我们要...
身高变矮 是脊柱发出的呼救信号

身高变矮 是脊柱发出的呼救信号

年纪大了身高变矮,可不是“驼背”那么简单。这很有可能是脊柱发出的最后求救:提示你骨头正在变“脆”,甚至已经出现了脊椎骨折。 每年的10月20日是世界骨质疏松日,提醒公众...
多数牙齿问题通过自我口腔保健都可预防

多数牙齿问题通过自我口腔保健都可预防

几天前,小童牙齿不舒服,到医院就诊。检查结果让医生大吃一惊,20多岁的她几乎没有一颗完整健康的牙齿,全口牙基本都严重龋坏。医生细问得知,小童特别喜欢喝碳酸饮料,且不...
指甲“月牙”小=不健康? 错!长白点、横纹须引起注意

指甲“月牙”小=不健康? 错!长白点、横纹须引起注意

“月牙”代表一个人的精气神!“月牙”是一个人的健康圈!“月牙”越多越大,表示你的身体越好……与指甲上“月牙”有关的传闻,经常在朋友圈出没。但手指甲上的“月牙”,真...
闭眼小睡养肝、坐着捏膝养腿 小动作大养生

闭眼小睡养肝、坐着捏膝养腿 小动作大养生

编者按: 养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果!一起来学习一下吧。 闭眼小睡能养肝 中医学...
秋冬进补 膏方为佳

秋冬进补 膏方为佳

俗话说:“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医理论,冬季养生应着眼于“藏”,即冬季是一年四季中进补的最佳季节。省中医院副主任中医师符光雄称,秋冬进补,更以膏方为佳。...